健康講座

カイロプラクティックとは、背骨や骨盤のゆがみを徒手によって矯正する治療法。

(広義では、薬物や手術による方法を除く体操、食餌、物理療法を含む治療法を目指す)

健康な身体づくりのお話をしました。

　　　　　　　パーソナルトレーニング

身体の歪みをカイロプラクティックの技術で整えてから、パーソナルトレーニング(姿勢の維持に必要な筋力アップ、脂肪の燃焼)を行う。

その後、直ぐに栄養を補給し、しっかりと筋力をつけていくダイエットプログラム。曲に合わせて運動しました。